女人脾虛的癥狀多表現(xiàn)為消化不好，大便不成形，沒有精神，還容易出現(xiàn)痰多的現(xiàn)象，可以及時的進行身體的調(diào)理來緩解癥狀。

舉措建議

建議平時可以多吃一些有助于消化類的食物，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，把新鮮的水果榨成汁來食用，也可以多使用一些粗糧，可以用玉米面兒來熬湯喝，這樣不但可以補充身體所需的維生素，也可以起到一個調(diào)節(jié)腸道的作用。

注意事項

注意平時的飲食要規(guī)律，切記吃一些生冷的食物，一些雪糕和一些冷凍過的食品和食物都不要吃，這樣會引起腸道的紊亂，影響身體健康。