食欲不振，脫發(fā)嚴重的確是女性脾虛的癥狀，除此之外，經(jīng)常出現(xiàn)貧血，身體肥胖、舌苔厚黃、頭暈腦漲也是常見癥狀。 可以通過改善飲食調(diào)理脾胃，多吃清淡健脾的食物，少吃生冷刺激的食物，養(yǎng)成規(guī)律健康的生活作息，保證充足的休息。

舉措建議

調(diào)理脾胃一定要注意吃東西不宜過量，過度的飲食，會加重胃腸和肝膽的負擔，抑制脾胃的消化功能，適當?shù)倪\動也是很有必要的。 另外，如果依然沒有改善，應該及時去正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的建議下選擇藥物治療。