經絡按摩的好處主要有，可以疏通血管促進代謝，提高免疫力，促進睡眠等好處，那如果按摩的手法不正確，可能會導致氣血運行受阻，引發(fā)身體不適的癥狀。

舉措建議

建議去專業(yè)的按摩機構進行經絡按摩，推拿師的手法和力度都要合適，在進行完經絡按摩之后一定要進行適當?shù)男菹?，要做好身體的保暖工作，防止受寒著涼。

注意事項

在進行經絡按摩的時候注意避免空腹，注意調整室內的溫度，在做完按摩之后的一個小時之內禁止洗澡。