月經推遲一天屬于是正常的現(xiàn)象，月經推遲7天以上，才要考慮是否懷孕或者身體出現(xiàn)婦科炎癥，可以暫時不做處理，如果7天以后月經還沒有來，再去醫(yī)院做檢查。

舉措建議

建議在此期間多喝熱水和紅糖水，多休息，可以吃一些富含鐵的食物，比如胡蘿卜、動物內臟、西藍花等，另外也需要調節(jié)好自己的心情，不要過于緊張。

注意事項

月經沒來之前不要食用過多的海鮮食品，比如龍蝦、螃蟹等，這些食物屬于是寒性的食品，容易導致月經推遲。