孕婦身體浮腫時(shí)，可以通過(guò)散步進(jìn)行緩解，或者可以選擇按摩小腿，加速腿部血液循環(huán)，同時(shí)可以在睡覺(jué)前抬高雙腿，讓雙腿的血液加快回流，減輕腿部血壓，多加休息和適當(dāng)鍛煉是緩解身體浮腫的兩個(gè)有效方針。

舉措建議

建議平日按照醫(yī)囑控制攝入鹽分量，多食用富含蛋白質(zhì)和鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食品，定期到醫(yī)院產(chǎn)檢。

注意事項(xiàng)

注意避免長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著，需要每隔一小時(shí)活動(dòng)一會(huì)，注意多選擇側(cè)臥位的睡覺(jué)方式。