女性在孕期飲食方面要嚴(yán)格把控，每天以低鹽低脂肪的食物為主，不要吃過咸的食物，能夠有效的緩解水腫的情況。其次在床上休息時(shí)可以把腳放平或者抬高，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，從而減輕水腫的現(xiàn)象。另外女性患有高血壓、高血糖時(shí)，最容易出現(xiàn)孕期水腫的情況，建議在懷孕期間要定時(shí)監(jiān)測血壓以及血糖。

舉措建議

建議女性在孕晚期每天飯后可以進(jìn)行適量的走動，這樣有助于分娩。出門散步時(shí)需要家人一起陪同，不要到人多擁擠的地方，還要時(shí)刻注意腳下的安全，避免摔倒。飲食方面要以少食多餐為主，每天準(zhǔn)備一些清淡營養(yǎng)的食物。