月經(jīng)總不干凈一般可通過生活習慣、以及藥物進行調(diào)理，出現(xiàn)異常應及時就醫(yī)檢查，明確實際病因，必要時可在專業(yè)醫(yī)師指導下，選擇適用的藥物進行調(diào)理治療，切勿私自用藥。

原因分析

正常月經(jīng)周期一般為三到七天，出現(xiàn)異?？上瓤紤]是否與不良生活習慣有關，如飲食不當、藥物刺激、壓力過大等，其次可考慮病理因素的存在，多見于陰道炎、子宮肌瘤、內(nèi)分泌失調(diào)等。

舉措建議

月經(jīng)期間，建議適當吃些鐵元素豐富的食物，并及時補充水分，同時需注重外陰的衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾，避免造成感染。