一般正常情況下，月經(jīng)3~7天都是正常的，最多如果超過9天了月經(jīng)還沒干凈，就要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

可能是因為寒冷刺激、過度節(jié)食、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、內(nèi)分泌紊亂等因素導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)期延長。

舉措建議

平時要對腰腹部做好保暖，尤其是在經(jīng)期時，還要注意經(jīng)期不要吃寒涼的食物，不要碰冷水。不要節(jié)食，女性節(jié)食也可能會影響到月經(jīng)，而且對身體健康不利。情緒上要消除緊張，保持自己心態(tài)平和、愉悅，多去戶外活動。