產(chǎn)后坐月子，首先注意保暖，不要碰涼水，而且也不要吹風(fēng)，同時在飲食上需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，多吃一些牛奶，雞蛋，瘦肉等含有蛋白質(zhì)較高的食物，另外也需要多吃水果蔬菜，做到葷素搭配，這樣能夠促進(jìn)身體快速恢復(fù)。

原因分析

產(chǎn)婦身體是比較虛弱的，如果吹風(fēng)受涼很容易落下月子病，另外剛生完孩子以后，腸道蠕動是比較慢的，所以不要吃的過于油膩，以免消化不良。

舉措建議

產(chǎn)婦坐月子，也需要刷牙漱口，保持口腔清潔，而且每天可以用溫開水清洗外陰，保持外陰的清潔干燥，以免滋生細(xì)菌，出現(xiàn)炎癥感染。