產(chǎn)后坐月子有哪些講究呢（圖）

“坐月子”是中國(guó)特色，有兩點(diǎn)是必須的：保溫和休息。產(chǎn)后免疫力低、激素水平巨變，“坐月子”時(shí)的講究針對(duì)這兩個(gè)生理變化，只不過(guò)這在產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)中心被錯(cuò)誤理解為不洗澡和臥床了。

懷孕之后，母體的第一個(gè)變化就是免疫力降低，因?yàn)閼言谏眢w里的是個(gè)只有一半基因與自己相同的新生命，而身體是不可能接受外來(lái)異體的。為了使小生命在身體里待夠9個(gè)月，母親就要降低自身的免疫力，減少對(duì)異體的排斥。

免疫力低的情況在產(chǎn)后不會(huì)馬上改變，需要一點(diǎn)點(diǎn)恢復(fù)到懷孕前，所以產(chǎn)后很多病會(huì)發(fā)生，母親自己也會(huì)覺(jué)得體弱。中國(guó)“坐月子”的講究也來(lái)自于此，因?yàn)楹浜蛣诶圩钊菀自诿庖吡Φ偷臅r(shí)候成為疾病的誘因和基礎(chǔ)。中國(guó)過(guò)去“坐月子”不許洗澡，其實(shí)就是怕洗澡時(shí)受涼，因?yàn)檫^(guò)去的居住條件、保溫設(shè)施都很差。也就是說(shuō)，分娩后可以洗澡，前提是浴室要恒溫。

休息是最好的提升免疫力的辦法，但這不等于臥床。如果分娩之后一味的臥床，子宮后傾的可能性就增加。更重要的是，母親在懷孕之后，凝血機(jī)能會(huì)提高，這是為了在分娩時(shí)不至于出血過(guò)多，這種高凝狀態(tài)在產(chǎn)后也是逐漸改變復(fù)原的，如果在它復(fù)原之前始終是臥床不動(dòng)的狀態(tài)，就可能借助高凝狀態(tài)形成血栓，甚至?xí)l(fā)肺栓塞，后者是比心梗還能更快奪人性命的急重癥。

生孩子畢竟是非常時(shí)期，要保溫要休息，這是中外母親都要遵循的，唯一的可能是外國(guó)人對(duì)保溫強(qiáng)調(diào)不及中國(guó)，因?yàn)樗齻兤綍r(shí)就有喝冰水喝冰牛奶的習(xí)慣，中國(guó)人平時(shí)都受不了這個(gè)，也就更別在產(chǎn)后以身試法了。