孕婦出現(xiàn)了便秘肚子疼，需要喝一些溫開(kāi)水，可以適當(dāng)?shù)慕o肚子輕輕的做按摩，平時(shí)多吃一些清淡易消化的食物，都是可以幫助緩解便秘的。

舉措建議

在懷孕期間，每天也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，尤其是到了孕晚期，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，這樣就會(huì)防止出現(xiàn)便秘的情況。

注意事項(xiàng)

懷孕期間要養(yǎng)成一個(gè)定時(shí)排便的好習(xí)慣，早上可以空腹喝一杯溫開(kāi)水，然后再吃早餐，也需要多吃一些新鮮的水果蔬菜，都是可以防止便秘的。