奶水突然少了怎么辦
2019-09-09
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奶水突然變少,可以先用試紙測一下,排除懷孕的情況,如果沒有懷孕,飲食上需要增加營養(yǎng),多喝點(diǎn)鯽魚湯、豬蹄或者是絲瓜湯等,這些都是下奶的食物。
原因分析
引起奶水突然變少的原因很多,可能是因?yàn)閼言辛?,沒懷孕的情況下,可能是因?yàn)楣ぷ魃蠅毫μ?,心情過于緊張,或者是受到刺激等等,都會容易造成奶水缺少。
舉措建議
建議哺乳期間一定要好好休息,不要熬夜,保證足夠的睡眠,心情要舒暢,情緒要穩(wěn)定,飲食上營養(yǎng)要搭配均衡,可以經(jīng)常吃些促進(jìn)乳汁分泌的食物,哺乳期間盡量做避孕措施。