奶水突然變少，可以先用試紙測一下，排除懷孕的情況，如果沒有懷孕，飲食上需要增加營養(yǎng)，多喝點(diǎn)鯽魚湯、豬蹄或者是絲瓜湯等，這些都是下奶的食物。

原因分析

引起奶水突然變少的原因很多，可能是因?yàn)閼言辛?，沒懷孕的情況下，可能是因?yàn)楣ぷ魃蠅毫μ?，心情過于緊張，或者是受到刺激等等，都會容易造成奶水缺少。

舉措建議

建議哺乳期間一定要好好休息，不要熬夜，保證足夠的睡眠，心情要舒暢，情緒要穩(wěn)定，飲食上營養(yǎng)要搭配均衡，可以經(jīng)常吃些促進(jìn)乳汁分泌的食物，哺乳期間盡量做避孕措施。