女性在做月子期間是不能喝涼水或者是涼飲品的，如果是鮮榨的果汁，熱一下以后是可以適量飲用的，果汁里面含有豐富的維生素，對(duì)人體也是有益的，盡量不要喝含有添加劑的飲品。

舉措建議

在坐月子期間要多吃一些營(yíng)養(yǎng)食品，比如肉類，蛋類，奶制品等，可以多吃一些排骨，豬蹄，牛羊肉，雞蛋以及牛奶等食物，有利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)，而且可以幫助分泌乳汁。

注意事項(xiàng)

在坐月子期間一定不能吃生冷，寒涼和辛辣上火的食物，以免引起腸胃不適或者是引發(fā)炎癥，對(duì)寶寶和產(chǎn)婦都是有一定影響的。