坐月子期間是可以適量的吃一些葡萄干的，但是要注意吃葡萄干的時(shí)候一定要控制好量，不能吃的過多，吃的過多了，很容易引起腸胃功能不適，引發(fā)消化不良。

原因分析

葡萄干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，對(duì)心肌有營(yíng)養(yǎng)作用，里面含有豐富的鐵、磷、鈣，以及氨基酸，是產(chǎn)婦的滋補(bǔ)佳品，可以起到補(bǔ)氣血和暖腎的功效。

舉措建議

建議在坐月子期間一定要注重飲食的科學(xué)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含維生素c以及高蛋白和膳食纖維的食物，多休息，不要過度的勞累。