孕期便秘情況是正?，F(xiàn)象，產(chǎn)婦無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。當(dāng)孕婦產(chǎn)生便秘情況時(shí)，需要通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)，每日適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣來(lái)加以改善。

舉措建議

孕婦產(chǎn)生便秘情況時(shí)，可以每日早晨起空腹飲用一杯溫開(kāi)水，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。在飲食方面可以多吃富含膳食纖維的瓜果蔬菜，或是富含油脂的堅(jiān)果類(lèi)食物。

注意事項(xiàng)

在孕期盡量不要使用藥物進(jìn)行治療，以免對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成一定的影響。如果便秘情況十分嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用溫和型藥物加以治療。