懷孕34周出現(xiàn)便秘，需要根據(jù)便秘的程度以及引起便秘的原因采取相應(yīng)措施，如果是輕微的便秘，因為飲食方面過度偏食導(dǎo)致體內(nèi)纖維素缺乏所引起的，需要及時糾正不良的飲食習(xí)慣，可以在平時吃些新鮮的水果，蔬菜，粗糧等食物，有利于增加腸胃蠕動。

舉措建議

在平時吃東西的時候，需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少食多餐的方式，在吃過東西以后要避免長時間的躺著或者是坐著，要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動，如散步等。在孕后期也需要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢。