孕婦可以適量的吃糯米藕，蓮藕含有大量的碳水化合物，對孕婦和胎兒的發(fā)育都有很好的幫助，但是不可以吃太多，糯米比較難以消化，容易引起消化不良等。

舉措建議

孕期建議要保持營養(yǎng)的均衡，多吃含有蛋白質(zhì)、鈣鐵元素、維生素和葉酸的食物，如豆制品、奶制品、海帶、蘋果、香蕉、橙子、櫻桃、瘦肉、雞蛋等，要少吃辛辣、油膩油炸、生冷的食物。

注意事項(xiàng)

孕期注意多喝水，適量的進(jìn)行運(yùn)動，不要做劇烈的運(yùn)動，不要搬提重物，少熬夜，保證充足的睡眠。