孕婦可以吃葫蘆瓜，葫蘆瓜中含有豐富的維生素、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素和多種礦物質(zhì)元素等，適量的吃葫蘆瓜有助于提高孕婦的免疫力，補(bǔ)充孕婦所需要的營養(yǎng)元素，對胎兒發(fā)育有一定的好處。

舉措建議

孕期建議多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃含有蛋白質(zhì)的食物，如豆制品、奶制品、雞蛋和瘦肉等，少吃辛辣油炸油膩的食物，多喝水。

注意事項(xiàng)

孕期注意保持良好的情緒，可以適量的運(yùn)動(dòng)，但是要避免勞累，少熬夜，保證充足的睡眠。