女性在懷孕期間是可以吃南瓜粥的，南瓜中還有大量的膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助食物消化。另外南瓜中其他營(yíng)養(yǎng)成分也能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充體力，增加營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

孕婦在吃南瓜粥時(shí)不要過(guò)量食用，南瓜吃多了容易使身體出現(xiàn)上火的情況，引發(fā)便秘，另外在吃南瓜粥時(shí)，不要在里面加太多的糖，飲食盡量清淡。

注意事項(xiàng)

女性在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂遥颂夷軌虼龠M(jìn)寶寶的大腦發(fā)育。另外懷孕期間如果身體條件允許，可以適當(dāng)?shù)牡綉?hù)外散步、進(jìn)行深呼吸。