想要預(yù)防孕期長斑，在日常生活中一定要做好護(hù)理工作，平時(shí)減少紫外線對皮膚的照射，多吃一些富含維c的食物，避免接觸一些易過敏物質(zhì)，保持皮膚的清潔衛(wèi)生。

原因分析

女性在懷孕之后，體內(nèi)激素水平會出現(xiàn)變化，如果這個(gè)時(shí)候不注意護(hù)理工作，經(jīng)常受到紫外線的照射，就會導(dǎo)致色素沉著，出現(xiàn)斑點(diǎn)。

舉措建議

建議在孕期多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以選擇一些適合孕婦使用的護(hù)膚品，保持肌膚水潤。在紫外線比較強(qiáng)烈的天氣，盡量減少外出，如果需要應(yīng)該做好防護(hù)措施。