順產(chǎn)側(cè)切后出現(xiàn)便秘的情況，要多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，多吃蔬菜和水果，還要多喝一些溫?zé)崴?，及早的下床活?dòng)，對于緩解便秘都有一定的效果。

原因分析

產(chǎn)后身體還沒有完全恢復(fù)，腸道蠕動(dòng)緩慢，再加上喝水過少，很容易會(huì)出現(xiàn)便秘的情況發(fā)生。

舉措建議

產(chǎn)后可以根據(jù)身體的恢復(fù)狀況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，練瑜伽等等，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，每天按時(shí)排便。避免長時(shí)間的久坐。