孕期要注意飲食營養(yǎng)，孕婦可以喝一點骨頭湯補鈣補充蛋白質(zhì)，多喝點益氣補血的湯類。注意不要攝入過多油膩刺激類食物，不要喝含化學(xué)添加劑的刺激性飲品。

舉措建議

1.孕期要謹(jǐn)遵醫(yī)囑調(diào)整飲食，注意多吃點綠色蔬菜水果補充維生素，不要吃過多寒冷刺激類食物，要注意補充蛋白質(zhì)，提高身體素質(zhì)。

2.按時回醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，孕期保證充足的休息與睡眠，有什么問題及時跟醫(yī)生交流。

注意事項

女性在孕期要盡量避免進(jìn)行劇烈運動，注意做好身體保暖工作。飲食方面要多吃營養(yǎng)豐富的食物，可以少食多餐，不要吃刺激類食品。