孕期根據(jù)每個人口味和身體情況選擇不同的湯。補充氣血，補充維生素，攝取足夠的蛋白質(zhì)。比如魚湯，大骨紅棗湯，排骨玉米湯等。

舉措建議

注意飲食，不要吃生冷辛辣食物，以免上火便秘。除了進(jìn)補一些氣血的湯，還要注意飲食均衡，維生素的攝取，多吃新鮮水果和蔬菜。

注意事項

除了補充營養(yǎng)，多喝湯，可以適當(dāng)吃一些堅果。并定期去醫(yī)院復(fù)查，進(jìn)行產(chǎn)檢，保持心情放松。