得了盆腔炎，平時可以多進行腹部的按摩，或者是輕拍，來促進血液循環(huán)，也可以做一些仰臥起坐運動，或者是慢跑等等，都可以達到鍛煉的效果。

原因分析

盆腔炎是炎癥感染引起的，與平時流產(chǎn)過多，產(chǎn)后過早性生活，不注意個人衛(wèi)生等等都有直接的關(guān)系。

舉措建議

建議日常生活中多注意個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣褲，經(jīng)期要避免性生活，在沒有做好當(dāng)媽媽的準(zhǔn)備時，要及時帶好避孕套，避免多次流產(chǎn)對身體造成的傷害。