慢性盆腔炎可以通過鍛煉身體提高自己的免疫力，增強抵抗力，比如慢跑、瑜伽、羽毛球或者可以去做一些盆腔保健操，都可以提高抗菌能力，緩解盆腔疾病。

平時要避免久坐或者缺乏運動，這些對身體健康非常不利。

舉措建議

1.在飲食，要多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些清淡的食物，不要吃辛辣刺激和油膩的食物。

2.平時養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，不要長時間使用電子產(chǎn)品。

3.如果身體出現(xiàn)不適要及時的到醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

4.平時要注意陰部清潔，保持陰部干燥。