哺乳期奶水不通的話，首先是需要查明原因，如果是因為乳腺不通的話，是可以找催乳師進行按摩催奶。

原因分析

哺乳期不通的原因是非常多的，比如年齡比較大，或者是自身的營養(yǎng)不充足，以及乳腺不通等一些原因所導致。

舉措建議

對于哺乳期的女性飲食是非常重要的，在這時候應該多吃一些湯水食物，另外多喝一些魚湯、豬蹄兒湯、排骨湯等一些有營養(yǎng)的食物，多吃一些瘦肉等飲食都是可以促進乳汁分泌。