孕婦可以吃紅棗，紅棗具有補氣血的功效，可以為孕婦和胎兒補充所需的營養(yǎng)，紅棗中含有鈣、鐵等元素，還可以防止孕婦貧血，同時紅棗中還含有豐富的維生素C，有利于提高孕婦的免疫力。

舉措建議

建議女性在懷孕以后飲食上要提高營養(yǎng)，多吃富含蛋白質的食物，但是同時也要注意葷素平衡，粗細糧搭配著來吃，不能挑食，這樣有利于防止便秘。

注意事項

注意孕早期禁止同房，以免引起流產(chǎn)，孕婦不能勞累，不能干重活，不能拿重物，妊娠期間戒煙戒酒。