孕期焦慮癥的癥狀有很多，主要表現(xiàn)為平時太過機警，精神高度緊張，喜歡眉頭緊鎖、唉聲嘆氣，對未發(fā)生的事情過度擔(dān)心，一旦出現(xiàn)以上癥狀，建議患者及時去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的時候下采取胎教緩解癥狀，通過心率變應(yīng)性生物進行反饋訓(xùn)練。

舉措建議

孕期焦慮癥對胎兒的危害很大，平時要多與家人交流，做一些使自己愉快的事情，盡量放松心情，還可參加孕期瑜伽班，多做些心理保健。

注意事項

1、盡量不要受到不良刺激。

2、不喝咖啡和濃茶。

3、保持愉快的心情。

4、不吃刺激性的食物。