產(chǎn)后焦慮癥可能會出現(xiàn)食欲不振和心煩失眠的情況，也有可能會造成緊張性頭痛和頸背部酸痛，甚至?xí)殡S心慌、胸悶和出汗的情況。

女性在生產(chǎn)之后，可能會對自身和寶寶的健康過度擔(dān)憂，懷疑自己照料寶寶的能力，容易引起產(chǎn)后焦慮癥。

舉措建議

需要做好心理調(diào)節(jié)，盡量不要讓自己過度勞累，可以尋求家人的幫助，盡可能讓家人參與到照顧寶寶的活動當(dāng)中來，能夠使產(chǎn)婦得到喘息的空間。

如果有心情抑郁的情況，可以與親密的朋友和伴侶溝通，能夠疏解心中的煩悶。