哺乳期內(nèi)建議讓孩子多吸吮來刺激乳汁分泌，或者是在飲食上吃一些豬蹄湯、魚湯等，保持一個良好的情緒也能夠刺激乳汁分泌。

舉措建議

寶媽在哺乳期每一次給孩子喂奶的時候需要充分的排凈乳房里面的奶水，這樣也可以很好的刺激乳房分泌乳汁。另外，乳汁充分的排出也能夠很好的避免出現(xiàn)乳房脹痛的情況。

注意事項

每次在哺乳完之后，需要對乳房進(jìn)行護理，使用熱毛巾熱敷乳房或者是按摩乳房，除了可以刺激乳汁分泌之外，也可以減少乳房疾病出現(xiàn)。