孕婦能平躺睡覺，對于孕婦的睡姿并沒有明確的要求，只不過在睡覺的時候盡量避免壓迫到腹部即可。

舉措建議

1、從生理結(jié)構(gòu)的角度來說建議孕婦采取左側(cè)臥位的睡姿。

2、孕婦在每天睡前可以用熱水泡腳，可以很好的提高睡眠質(zhì)量。

3、孕婦在孕期可以做一些簡單的體操和瑜伽，有助于提高體質(zhì)。

注意事項(xiàng)

女性懷孕后一定要注意避免身體過度的疲勞，減少做家務(wù)的次數(shù)，并且對于一些動作幅度過大和用力過猛的家務(wù)要避免。