母乳期早上是可以喝豆?jié){的，豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)，微量元素等，豆?jié){相比較比牛奶更易吸收，所以在母乳期飲食上是可以喝豆?jié){的。

舉措建議

1.哺乳期間飲食清淡，多吃新鮮蔬菜富含維生素高的食物，保持飲食上的營(yíng)養(yǎng)均衡。

2.哺乳期做好胎兒的護(hù)理工作，要保持室內(nèi)空氣通風(fēng)換氣，保持溫度濕度適宜。

注意事項(xiàng)

1.哺乳期飲食上避免吃刺激性，生冷性食物，以免影響產(chǎn)后恢復(fù)。

2.哺乳期不要受風(fēng)著涼，出門做好自我防護(hù)工作。