懷孕可以適量的吃李子，但是要選擇成熟的李子，不要吃青李子，否則容易引起腹痛腹瀉等，熟李子中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、多種氨基酸，適量吃能夠幫助促進消化，緩解便秘，還能夠幫助利水消腫，滋潤肌膚。

舉措建議

懷孕期間飲食上一定要清淡易消化，多吃含有蛋白質、維生素、葉酸和鈣鐵元素的食物，少吃辛辣油炸油膩的食物，還要注意多喝水。

注意事項

注意休息，少熬夜，保證充足的睡眠，保持良好的情緒，學會自我調整心態(tài)等。