孕婦在懷孕期間是可以吃石榴籽的，吃石榴籽不光對孕婦本身有好處，對胎兒也有很多好處，但是吃的時(shí)候一定要適量，不宜過多食用。

原因分析

孕婦在懷孕期間吃石榴籽可以有效緩解孕期水腫，還可以有效改進(jìn)食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養(yǎng)吸收。石榴籽還具有補(bǔ)血功能，可以預(yù)防孕婦妊娠期貧血。孕婦在懷孕期間，多喝石榴汁，還可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。

舉措建議

孕婦在懷孕期間消化系統(tǒng)會有所減弱，因此吃石榴籽的時(shí)候最好可以打成汁喝，保證營養(yǎng)的全面吸收。建議平時(shí)多吃一些新鮮的水果蔬菜，適量運(yùn)動，按時(shí)產(chǎn)檢。