得了頸椎病的患者應(yīng)該從整體去考慮，進(jìn)行整體的治療，可以采取運(yùn)動(dòng)治療的方法，一般堅(jiān)持一個(gè)月左右就有效果，如果運(yùn)動(dòng)的方法還沒(méi)有效果，可以使用一些止痛藥等。

舉措建議

建議平時(shí)要注意好個(gè)人的休息，特別是長(zhǎng)時(shí)間工作在電腦旁邊的患者，要養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，工作兩小時(shí)休息15分鐘。

注意事項(xiàng)

不要晚上熬夜工作，每天保持在11點(diǎn)之前睡覺(jué)，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律跟生活習(xí)慣做到早睡早起，飲食上盡量不要吃這些辛辣的食物。