得了頸椎病之后，患者可以痛感中醫(yī)推拿、按摩以及針灸等方式加以治療調理。另外，頸椎病患者也可以按醫(yī)囑服用一些活血化瘀的藥物。平時不要總是低頭玩手機，這樣可能會讓頸椎病更嚴重。

舉措建議

頸椎病患者日常需要多做一些頸椎保健操，有時間可以經常打羽毛球或者慢跑和游泳，但是要注意運動不宜過于劇烈。

注意事項

頸椎病患者切忌久坐不動，長時間伏案工作或者學習之后，最好能站起身來走動一下，轉一轉脖子。