孕婦最好不要吃皮蛋，皮蛋含有大量的鉛元素，吃皮蛋容易導(dǎo)致鉛中毒，影響胎兒的健康發(fā)育，還容易影響孕婦對(duì)鈣質(zhì)的吸收，造成水腫等。

舉措建議

孕期飲食上建議少吃腌制的食物，也要少吃辛辣、生冷、油膩的食物，應(yīng)該以清淡易消化為主，多吃含有維生素、蛋白質(zhì)、鈣鐵和葉酸的食物，如紅肉、豆制品、雞蛋、奶制品等。

注意事項(xiàng)

注意保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要偏食，平常要多喝水，可以適量的增加運(yùn)動(dòng)，平常也要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。