產(chǎn)后抑郁是一種常見(jiàn)的疾病，產(chǎn)后女性之所以容易抑郁有多方面原因，如產(chǎn)后家人更多的關(guān)心孩子，對(duì)產(chǎn)婦的關(guān)心不夠，缺乏理解和鼓勵(lì)，擔(dān)心自己照顧不好孩子，經(jīng)常熬夜，體內(nèi)激素的突然變化等。

舉措建議

建議產(chǎn)婦的家人多關(guān)心鼓勵(lì)產(chǎn)婦，幫助產(chǎn)婦一起照顧寶寶，在飲食上要增加營(yíng)養(yǎng)，適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠和休息等。

注意事項(xiàng)

注意平常要培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，多與家人溝通交流等。