早期抑郁癥可以通過藥物來治療，也可以通過心理疏導(dǎo)來改善。

產(chǎn)后抑郁癥通常會(huì)伴有心慌、脾氣暴躁、精神狀態(tài)不好、食欲降低等癥狀，通過抗抑郁的藥物治療后，能夠使該癥狀到較好的改善。也可以找心理醫(yī)生做心理疏導(dǎo)，能夠使抑郁情緒得到控制。

舉措建議

日常生活可以通過有氧運(yùn)動(dòng)來分散注意力，比如瑜伽鍛煉、慢跑、做早操等運(yùn)動(dòng)，能夠使焦慮的心情有所放松，并且能夠增強(qiáng)自身的抵抗能力，對(duì)病情恢復(fù)有幫助。

要和家人多做溝通，通過交流方式能夠找回自信，抑郁的情緒會(huì)逐漸恢復(fù)。