人的大腦神經(jīng)很復雜，會因為種種原因導致神經(jīng)紊亂，從而產(chǎn)生抑郁。在日常生活中，可能會因為某些應激事件，社會環(huán)境因素的改變，從而導致了抑郁的形成。抑郁癥也可能具有遺傳性，但也不排除是因為家庭關系的原因導致。

舉措建議

建議配合適當?shù)年柟獐煼?，適當?shù)淖贤饩€可以抵抗抑郁情緒；盡量避免去有酒品的場所，及時清除家里含酒精類的飲品；盡快找出壓力的源頭，多跟朋友家人溝通暢聊，聽聽音樂，參加活動，有利于壓力和情緒的釋放。

注意事項

治療抑郁癥的水果有鱷梨，葡萄，香蕉，柚子等。但水果僅僅作為輔助和預防作用，若病情比較嚴重，可以按醫(yī)囑服用三環(huán)類抗抑郁藥物，五羥色胺再攝取抑制劑藥物等。