抑郁癥的表現(xiàn)有很多，常見的就是情緒低落，脾氣不好，會不明來由的想哭，記憶力下降，精神難以集中，晚上睡覺總是容易失眠，還愛做夢，對周圍的事情都不感興趣，對自己的認(rèn)可程度降低等。

原因分析

生活學(xué)習(xí)的壓力、身體疾病問題、遺傳因素、生活環(huán)境不好、性格問題、內(nèi)分泌失調(diào)等都可能會引起抑郁癥的發(fā)生。

舉措建議

建議平常要學(xué)會及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)，培養(yǎng)興趣愛好，多參加運(yùn)動(dòng)，多與人交流，少獨(dú)處，保證充足休息等。