首先可以先去醫(yī)院做一個(gè)檢查，看看自己到底是因?yàn)槭裁床艜?huì)這樣，必要的話就展開治療。如果不需要，就自己平時(shí)多注意一些。

原因分析

這種現(xiàn)象可能由于腎虛，血於或是血虛等引起，主要自己在平時(shí)的生活中經(jīng)常做一些費(fèi)力氣的活，而且休息不好，吃的也沒有營養(yǎng)，長時(shí)間心情不爽等等引起的。

舉措建議

如果需要在醫(yī)院治療的話就不要自己用藥，要聽醫(yī)生的。平常的生活中記住多喝一些熱乎的水，也可以泡一些溫性的東西。不要總是做一些費(fèi)力氣的活。