女性在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬兜?，香蕉屬于比較溫和的水果，而且對(duì)于緩解女性便秘也有一定的好處，但是不能一次吃得過(guò)多，避免出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。

舉措建議

女性在來(lái)月經(jīng)以后要調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，盡量的選取一些溫和的食物，避免吃辛辣刺激或者是寒性過(guò)大的食物，如果出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。

注意事項(xiàng)

女性在來(lái)例假期間要保持好個(gè)人衛(wèi)生，盡量的選擇透氣性比較好的衛(wèi)生巾，而且要定時(shí)的進(jìn)行更換，避免女性的私處長(zhǎng)時(shí)間處在高溫濕熱的環(huán)境。