女性在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬兜?，香蕉屬于比較溫和的水果，而且對于緩解女性便秘也有一定的好處，但是不能一次吃得過多，避免出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。

舉措建議

女性在來月經(jīng)以后要調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，盡量的選取一些溫和的食物，避免吃辛辣刺激或者是寒性過大的食物，如果出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，要及時的進(jìn)行調(diào)理。

注意事項

女性在來例假期間要保持好個人衛(wèi)生，盡量的選擇透氣性比較好的衛(wèi)生巾，而且要定時的進(jìn)行更換，避免女性的私處長時間處在高溫濕熱的環(huán)境。