月經(jīng)期可以吃海參，但是一定要適量，因為海參是屬于高蛋白的食物，所以吃多了可能會對腸胃造成影響，就會間接的引起痛經(jīng)的現(xiàn)象。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間飲食以清淡為主，而且不能吃生冷辛辣的食物，一定不能著涼，可以多喝一些益母草和生姜紅糖水。

注意事項

注意在月經(jīng)期間禁止同房，最好也不要洗澡，一定要養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣，可以多喝一些益生菌之類的飲品，也可以適當?shù)暮刃岬乃崮獭?/p>