最好在吃葛根期間避開月經(jīng)期比較好，葛根屬寒涼食物，如果當(dāng)女性吃了以后很容易使月經(jīng)流通不暢的，同時還會引起痛經(jīng)的癥狀。

舉措建議

很多女性在這期間都會多吃一些補血比較高的食物的，同時如果期間出現(xiàn)腹部疼痛的話，也可以采取熱敷的方式來緩解癥狀，期間可以多補充一些紅糖水，盡量不要著涼。

注意事項

在飲食方面一定要注意避免吃寒涼食物，同時也避免過于勞累，盡量多休息，保證每天睡眠充足。