可以去醫(yī)院購買一些止疼藥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，平時生活壓力大，注意放松，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，經(jīng)期不要過度勞累，飲食方面最好積極補(bǔ)充營養(yǎng)，平時可以用生姜煮紅糖飲用。

舉措建議

可以去醫(yī)院做一個詳細(xì)的檢查，平時生活中飲食要清淡，可以多喝一些熱水利于暖宮，多吃一些富有蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)期要注意保暖，不要著涼。

注意事項

經(jīng)期注意不要吃一些冰冷的食物，天氣變化多注意保暖，不要飲酒，可以喝一些紅糖姜茶來暖宮。