月經期間是可以適當吃一些陳皮的，陳皮有促進食欲的功效，月經期間飲食要多樣化，多加強營養(yǎng)，避免挑食偏食，要葷素搭配。

舉措建議

建議月經期間多休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，不要搬提重物，保持愉悅的心情。除了陳皮以外，還可以多吃一些其他的應季蔬菜和水果。

注意事項

多注意經期的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免吃辛辣油膩，寒涼刺激性的食物。多注意腹部的保暖，避免碰涼水，月經期間還要避免同房，以免引起婦科感染。