月經(jīng)期間是可以適當(dāng)吃一些陳皮的，陳皮有促進(jìn)食欲的功效，月經(jīng)期間飲食要多樣化，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免挑食偏食，要葷素搭配。

舉措建議

建議月經(jīng)期間多休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，不要搬提重物，保持愉悅的心情。除了陳皮以外，還可以多吃一些其他的應(yīng)季蔬菜和水果。

注意事項(xiàng)

多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免吃辛辣油膩，寒涼刺激性的食物。多注意腹部的保暖，避免碰涼水，月經(jīng)期間還要避免同房，以免引起婦科感染。