來月經是可以吃少量巧克力的。吃少量的巧克，有助于體內的血液循環(huán)，從而減輕女性在經期出現的一些不適感。巧克力還有一定的緩解痛經的作用。

舉措建議

經期雖然可以吃巧克力，但是巧克力屬于高熱量，食用過量會造成體重增加，也有可能會導致心情煩躁或者是乳房疼痛感，所以建議女性在經期的時候要適當的吃巧克力，不要吃太多。同時多吃新鮮的水果和蔬菜，及時補充人體的各項必要的物質，合理飲食，有任何不適及時到醫(yī)院就診。

注意事項

1.經期要注意休息。

2.避免吃油炸、刺激、生冷食物，飲食以清淡為主。

3.注意個人衛(wèi)生，月經期間要禁止同房，避免造成感染。