來(lái)完例假3天之后可以同房，過(guò)早同房容易引起各種婦科炎癥或者月經(jīng)回潮等，不利于身體健康。

舉措建議

1、多吃一些含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，也可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)血的食物。

2、月經(jīng)剛完的時(shí)候，不建議進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)做一些瑜伽運(yùn)動(dòng)。

3、不要吃辛辣、生冷的食物。比如辣椒、冰淇淋等。

4、注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲。

5、注意休息和保暖，不要熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間的吹冷氣。

注意事項(xiàng)

近期不想懷孕的，要做好避孕措施，經(jīng)期禁止性行為。