晚上偶爾做噩夢(mèng)不會(huì)影響到胎兒健康，但是經(jīng)常做噩夢(mèng)對(duì)胎兒的影響是很大的，因此要咨詢醫(yī)生調(diào)整睡眠。

舉措建議

1、孕婦睡覺(jué)前應(yīng)該放松心情，不要想讓自己焦慮和恐懼的事情，這樣才能幫助自己擁有一個(gè)良好的睡眠。

2、長(zhǎng)期睡眠不佳做噩夢(mèng)是需要及時(shí)看醫(yī)生的，可以咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行催眠治療。

注意事項(xiàng)

懷孕期間不要有壓力，工作生活給自己帶來(lái)的壓力應(yīng)該學(xué)會(huì)釋放，長(zhǎng)期緊張焦慮的心情不僅會(huì)導(dǎo)致噩夢(mèng)頻發(fā)，也會(huì)嚴(yán)重危害胎兒的健康。